Как разлюбить мужчину

04.12.2019

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, с помощью советов психолога

Зацепки – это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни. 1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека

Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

  • Какие у вас были ожидания касаемо него?
  • Какие планы на будущее вы строили с партнером?
  • Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес?
  • Что такого приятного вы получали от партнера?
  • Что такого неординарного и приятного говорил вам человек, что до этого вы ни от кого не слышали?
  • С какими людьми и в каких клевых местах вы были вместе, после которых у вас повышалось самочувствие?
  • Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?

Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери. Например:

  1. Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
  2. Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
  3. Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.
  4. Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.

Найдите сначала все зацепки.

Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями, которые вам давал партнер:

  1. нежность и теплота;
  2. энергетика.
  3. прикосновениями;
  4. тактильными удовольствиями;

Ощущения – это не самое важное в жизни, не придавай им много значения. Как их отключать будет написано ниже в статье

Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели

Как их отключать будет написано ниже в статье. Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.

  • совместные видеозаписи и фотографии;
  • его одежда;
  • общая музыка и файлы на компьютере;
  • подарки бывшего человека;
  • всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.

Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.

Они все временны и дают только временное удовольствие. Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит. Смотрите трезво на реальность.

Последовательность действий

Если Вам знакома фраза «не могу разлюбить парня», то Вы неспособны полноценно жить. Нужно предпринимать меры, учиться с этим бороться.

  1. Самое время посмотреть правде в глаза. Не факт, что имеет место безответная любовь. Вы себя обманываете, пытаясь компенсировать нехватку ответных чувств со стороны парня. Нужно здраво оценить положение вещей. Неплохо представить свои перспективы на будущее, представить, какое развитие отношений может быть с этим человеком. Задуматься, нужно ли растрачивать себя на человека, который далек от Вас физически и духовно.
  2. Не нужно стесняться своих эмоций. Если слезы находят на глаза, поплачьте. Скорее всего, Вы будете испытывать сильную боль в груди, понимая, что нужно полностью вычеркнуть из сердца любимого мужчину. Чтоб стало легче, можно написать письмо, в котором нужно изложить все накопившееся, всю боль и отчаяние. Естественно, отправлять его никому не нужно. Такое письмо поможет не только избавиться от болезненных чувств, но и расставит все на места. Помните о том, что боль может быть признаком начала новой жизни независимой женщины.
  3. Запаситесь цинизмом. Убедите себя в том, что нет ничего страшного, прошла любовь, была и не стало. Вы получили неоцененный опыт. Дальше можно быть более уверенной в своих силах, тщательнее выбирать спутников жизни.
  4. Если Вы неспособны безболезненно разлюбить парня (бывшего), то самое время начать психологическую работу над своей личностью. Должно прийти понимание того, что успешная женщина не будет унижаться, надеяться на то, что мужчина захочет восстановить с ней отношения, надеяться на взаимность его чувств. Она будет самодостаточной личностью, сама будет контролировать ситуацию, в случае чего, уйдет, громко хлопнув дверью. У нее не будет несчастной любви, не разовьются комплексы и неуверенность в себе. Она будет знать, что вокруг еще очень много достойных кандидатов.

Что это неразделенная любовь

Чаще всего любовь без ответа связана с фантазиями и мечтами, в мире которых живет влюбленный человек, представляя своего любимого в идеальном образе. Такому человеку очень сложно спуститься в мир реальности, и редко это удается без помощи посторонних.

Любить без взаимного ответа очень сложно. Если человека не любят, он начинает искать в себе и своем поведении недостатки. Очень часто неразделенная любовь приводит к депрессиям, нервным срывам и даже к суицидам.

Но можно взглянуть на проблему с совершенно другой стороны. Неразделенная любовь — двигатель мирового искусства. Не было бы блестящих сонетов Петрарки без Лауры, а если бы не было Беатриче, мы бы не узнали Данте, одного из классиков европейской литературы. Была бы нам известна любовная лирика Пушкина без множества его муз?

Но в отличие от них, никто из нас не желает провести всю свою жизнь в меланхолическом одиночестве.

Как разлюбить мужчину

Что переживает женщина, пытаясь разлюбить

Настоящая любовь имеет мало шансов на скорейшее избавление. Даме необходимо настроится на то, что избавление от чувств — процесс долгий. И главное в этом деле — не запрещать себе испытывать весь спектр предстоящих переживаний.

На первом этапе все, конечно, сложно. Сначала вы столкнетесь с отказом поверить в то, что отношения закончены. Хорошо, если рядом будет человек — подруга или мама, которые полностью поймут и поддержат вас морально. Идеально — если понимающим другом окажется муж. Такое бывает редко, но если данный случай касается вас, тогда вам очень повезло.

В первое время даме захочется позвонить, написать или организовать прощальную встречу с любимым. Возможно, она найдет утешение в алкоголе и бесконечной карусели тусовок с подругами. Но это также не выход. Нужно понять, что время остаться с собой наедине и прочувствовать, проанализировать, выплакать накипевшее — неизбежно настигнет вас.

Тогда вопрос в следующем: как разлюбить любовника и не поддаться минутным порывам встретится? Вот так и убеждайте себя, что порыв — минутный. Он пройдет через полчаса, а сожаление, что вы сорвались — останется. Осознайте, что безумные действия, которые хочется осуществить — провокация вашего мозга. Если игнорировать и не поддаваться соблазну, ощущение будет возникать реже и реже, а потом и вовсе исчезнет.

Вместо того, чтобы набрать номер телефона бывшего, наберите подругу и поговорите о своем страстном порыве. Замечательно, если в ответ вы услышите аналогичную историю подружки и в итоге вместе посмеетесь.

Нужно снижать важность происходящего. А снизить реально только, когда занят чем-то действительно интересным

Расцените разрыв, как шанс, как стимул познать нечто новое, углубиться в хобби, йогу, спорт, развить свою работоспособность.

Советы психолога в данном вопросе заключаются в ненасилии над собой. Если вы уже надоели близким со своими разговорами о бывшем, изливайте чувства на бумаге. Пишите о боли, о том, что чувствуете. Увидите, что, каждый раз высказываясь бумаге, вы будете приходить к выводу, что продолжать отношения, заведомо обреченные на провал, нет смысла.

Многое в периоде «забывания» зависит от характера самой женщины.

Способы, с помощью которых можно разлюбить человека, два:

  • Длительный анализ в одиночестве.
  • Приключение под названием «не дай себе зачахнуть».
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Как продать квартиру, купленную на материнский капитал

Некоторым необходимо передумать, перемучиться в течение длительного периода. И ключевое слово здесь — необходимо. Таков тип личности. Для этих дам в период освобождения от чувств лучше всего уединится. Если есть супруг, нужно не стесняться попросить оставить вас на время, а лучше — уехать самой.

Другие особы остро нуждаются в переключении, причем полном и безотлагательном. Им нужно «перепрыгивать» с одного занятия на другое, не давать себе задумываться, не останавливаться даже во время жесточайшей депрессии. И тот, и другой способ действенный, и тот, и другой действительно помогает в исполнении намерения.

Ваша задача — выбрать себе подходящий метод путем пробы. Возможно, вы совместите два способа одновременно или придумаете свой — индивидуальный. Главное верьте себе, не сдавайтесь и все обязательно получится.

В жизни бывают ситуации, когда перед женщиной возникает необходимость разлюбить и отпустить мужа, и жить дальше своей жизнью. Состояние, когда один любит, а другой — нет, психологи называют созависимостью. Если мужчина разлюбил жену и ушёл, не надо пытаться вернуть его, унижаясь и вызывая жалость к себе. Народная пословица гласит: «Насильно мил не будешь», и ее смысл актуален на все времена.

Что же делать, как разлюбить мужа, с которым столько всего связано: и хорошего, и плохого. Разве возможно вычеркнуть всё это из жизни. Скорее всего — нет. Нужно просто научиться жить по-новому, не оглядываясь назад!

Как сделать решительный шаг

Разлюбить и забыть сразу сложно, но сделать шаг к этому нужно, особенно если обстоятельства подсказывают это. Постарайтесь сконцентрироваться на мыслях, которые настроят на позитивное мышление и поиск новых ощущений, не привязанных к определенному человеку.

Это не последний человек в вашей жизни

Находясь в поисках того, как максимально быстро разлюбить партнера, чувства к которому не остыли, необходимо осознать, что главной жизненной целью является самосовершенствование. Человек должен стать самодостаточным, чтобы быть интересным самому себе, а заинтересованность в нем приложится позже. Долгие мучения и ощущение, что не можешь отпустить, говорят о заниженной самооценке. Для ее повышения обратитесь к психологу или самостоятельно практикуйте психологические приемы.

Как разлюбить мужчину

Не цепляйтесь за прошлое

В поисках того, как разлюбить по-настоящему любимого и родного человека, сделайте акцент на время. В этом мире ничто не длится вечно, поэтому рано или поздно расставание состоялось бы по ряду других причин. Осознайте, какой опыт принес этот пример, и примите его. Забыть человека сразу получится вряд ли, но со временем станет ясно, что полученный урок был нужен.

Найдите все недостатки партнера

Психология при лечении депрессии, причиной которой стало расставание, применяет логический метод. Он основан на перечислении черт характера, которые не подходят для жизни, но присутствуют в бывшем партнере. Для этого независимо друг от друга составляются портреты идеального спутника и существовавшего.

Когда человек заявляет: «Я не в силах, не могу сразу разлюбить свой идеал», психолог предоставляет наглядное сравнение, составленное со слов пациента. На нем видны все несоответствия, а часто также прослеживаются признаки нездоровых отношений. После подобной демонстрации легко понять, что эта привязанность эмоциональная, основанная на внутренних проблемах пациента.

Обозначьте свои планы

Вопрос, можно ли вообще разлюбить родного человека, возникает на фоне эмоционального вакуума. В подобные моменты жизненные цели размыты, будущее представляется цикличным воспоминанием о прошедших отношениях. Однако если стоит задача навсегда разлюбить, займите свободное время не мыслями, а действиями. Постарайтесь ежедневно планировать работу и досуг, ставьте первоочередные задачи и выбирайте второстепенные цели без срока выполнения. Тогда в случае быстрого освобождения от дел или их отмены можно заняться чем-нибудь другим.

Отгородитесь

Существует действенный психологический прием, позволяющий безболезненно заставить себя быстрее разлюбить бывшего партнера. Представьте, что вокруг него расположена стена, которая отгораживает его от других. Разрушить ее нельзя, поэтому человек вынужден находиться в изоляции. Поместите туда же мысленно все подарки и вещи, которые напоминают об отношениях. А когда чувства угаснут, визуализируйте их и тоже перемещайте в зону, где они будут недосягаемы.

Как разлюбить мужчину

Завершите расставание

Методика подойдет и парням, и девушкам, но чаще страдают последние из-за своей высокой эмоциональности. Для них юноша, быть вместе с которым не получается, привлекателен еще больше. Это происходит из-за незавершенности расставания. Постарайтесь заранее составить план того, что хотите сказать бывшему, и пригласите его на разговор. Если не получается организовать беседу, тогда подойдет диалог с собой. Выскажите, что хочется, и завершите отношения на доброй ноте.

Много общайтесь с другими людьми

В поисках пути, как навсегда разлюбить преданного человека, которого постоянно видишь перед собой каждый день, постарайтесь отстраниться, не зацикливаться на проблеме. Расширяйте круг общения, даже если делать это приходится искусственно. Запишитесь на секции, которые мечтали посетить, уделяйте время активным видам спорта. Это повысит уровень эндорфинов и снизит негативные ощущения.

Почему трудно разлюбить бывшего мужа

По случаю развода официальные органы выдают свидетельство о расторжении брака, но не любви. Но как быть, если любовь к бывшему мужу еще не прошла? Как перестать любить человека, который тебя уже не любит? Для начала предлагаем разобраться в этом понятии: безответная любовь.

Кажется, это так просто: разлюбить бывшего мужа, с которым связано столько неприятных моментов. Но не зря в народе говорят, что сердцу не прикажешь. Любят не за что-то, а вопреки. Все негативные эмоции проходят, а любовь остается. Но, если любовь – это светлое чувство, почему человеку при этом тоскливо и больно?

Недавние исследования показали, что мы чувствуем эмоциональную рану таким же образом (а иногда и в той же части нашего мозга), как чувствуем физическую травму. По словам группы исследователей из Университета Мичигана, эмоциональная боль активирует ту же часть мозга, что и боль физическая. Получается, что ощущения примерно одинаковы.

Может быть, это вас утешит, но знайте, что вы не одиноки. По словам психологов, 98% людей страдали от безответной любви в тот или иной момент. Конечно, каждый из них проживал этот момент по-своему. Все зависит от индивидуальных особенностей человека: его восприимчивости, характера, эмоциональности.

Самым опасным при безответной любви является склонность человека к самоанализу. Как правило, мыслить конструктивно человек, особенно женщина, в этот момент не может. Женщина склонна обычно задавать себе болезненные вопросы. Чем занимается сейчас бывший муж? С кем он? Думает ли он обо мне? Почему он меня не любит?

Так как на эти вопросы нет удовлетворительных ответов, женщина начинает успокаивать себя пищей: мороженым, печеньем, спиртным, отчего чувствует себя еще хуже. Она начинает себя уничтожать самокритикой, жалобами на жизнь. Конечно, найдутся люди, которые захотят помочь в трудный момент, но многое зависит именно от самого человека. Позиция жертвы загоняет в тупик, из которого сложно выбраться.

Исследования также доказывают, что в случае неразделенной любви страдает не только тот, кто любит, но и тот, кто не любит. Последние в этом случае испытывают чувство вины и беспокойства.

Как разлюбить мужчину

Почему нужно разлюбить

Не стоит беречь любовь к человеку, который к тебе равнодушен. Разлюбив его, женщина перестанет испытывать отчаяние, обиду и разочарование. Она вновь станет радоваться жизни, почувствует свободу и независимость, сможет найти новую судьбу и семейное счастье. Научиться не любить мужа означает полюбить себя. Этому тоже надо учиться.

Немного времени на слёзы и обиды

Забыть человека сразу невозможно. Чтобы отпустить обиду и начать радоваться жизни, надо дать какое-то время на слезы и печаль. Но потом сказать себе: все, хватит! Я прощаю и отпускаю. Иди с миром, и я тоже буду жить дальше. Мне не нужен человек, который меня не любит.

Женщина должна понять, что муж разлюбил не потому, что она плохая. Просто так получилось и никто не виноват. Надо жить и двигаться дальше.

Если тебя не любит один человек, это не значит, что не любит никто. Такие мысли надо гнать подальше. Удалить все контакты из соц. сетей, которые связаны с бывшим мужем, аннулировать его номер в телефоне, поменять адрес электронной почты. Никаких контактов и воспоминаний! Чтобы женщина перестала любить, сначала она должна забыть.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Куда правильно подать апелляцию на решение мирового судьи

Никого не обвинять

Кидаться из крайности в крайность не надо. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Но ненависть точит сердце и угнетает человека. От ненависти плохо в первую очередь себе самому. Он не виноват, что охладел к ней. Сердцу не прикажешь.

Памятные подарки

От общих фотографий и подарков обязательно избавляются. Это путь к исцелению. Отправлять супругу подаренные им вещи – плохая идея. Война никому не принесет пользы. Лучше раздать, что можно, нуждающимся, если вещь ценная — продать. Ну а остальное просто сжечь. Пусть это будет погребальный костер для старых отношений и начало для новой жизни. Если остаются общие знакомые, их стоит попросить не задавать вопросов, не рассказывать ничего о бывшем муже и его новой избраннице.

Вам пригодится

  • – умение флиртовать;
  • – доступ в веб;
  • – терпение;
  • – средства;
  • – решимость и желание избавиться от всего, что о нем припоминает.

1.

Чтоб избавиться от назойливых эмоций, постарайтесь поскорее отыскать подмену экс-супругу. Как говорится, «клин клином вышибают»

Зарегайтесь на веб-сайте знакомств, общайтесь, флиртуйте – вы сейчас свободны и никто вас в этом не укорит! Мужское внимание позволит вашей самооценке взлететь до тех высот, на которых вы забудете о боли, причиненной бывшим супругом. Достаточно нередко разведенные девицы мучаются от синдрома «первого свидания»

За годы домашней жизни они запамятывают о том, какими романтичными, страстными и волнующими могут быть 1-ые свидания, потому всячески избегают встреч с мужиками. Не беспокойтесь, сделайте шаг навстречу новенькому фанату – может быть, он станет решающим! Пытаясь завести новые знакомства, не теряйте внимательность – встречаясь со всеми без разбору, можно натолкнуться на очень противные (иногда даже небезопасные) персонажи.

2.

Разлюбить бывшего супруга получится, только если любовь к нему закончит быть смыслом вашего существования. Вы издавна желали выучить зарубежный язык либо окончить курсы сомелье? Сейчас у вас есть время и вещественные способности, чтоб воплотить свою мечту. Найдите увлекательное хобби, которое позволит не проводить все вечера в идей о бывшем супруге. Полюбите свою работу – труд помогает избавиться от назойливых мыслей.

3.

Займитесь своим внешним обликом. Вероятнее всего, проживая с супругом под одной крышей, вы совершенно запамятовали о том, что его нужно соблазнять и поражать, ведь мужчины обожают очами. Чтоб разлюбить бывшего супруга, запишитесь в фитнес-клуб и начните часто ухаживать за собственной кожей и волосами. Сделайте стильную стрижку, научитесь накладывать мейкап, делайте маски для лица и сильный пол опять начнет оборачиваться вам вослед. Симпатичный мейкап – естественный мейкап. Не нужно показывать собственный сексапильный голод средством мейк-апа в стиле женщины-вамп.

4.

Избавьтесь от мучительных мемуаров. Без всякого сожаления выкините его носки и рубахи, сожгите фото, передарите декорации подругам – увидите, вам станет намного легче и может быть вы его разлюбите. Попросите общих друзей не говорить вам о том, как отлично ему живется с новейшей пассией. По другому вы будете временами «прокручивать в голове» ваше расставание и заниматься самокопанием.

5.

Психологи обычно рекомендуют тем, кто желает разлюбить мужчину, пользоваться последующим приемом. Найдете в нем самые противные и отвратительные, на ваш взор, черты нрава. Задумайтесь о том, что они могли бы неоднократно усилиться, если б вы не расстались. С течением времени они бы начали вас раздражать и вы бы бежали от него без оглядки. Так что жалеть о былом нет никакого смысла.

Как разлюбить быстро экстренные меры

Быстрое восстановление после неудачи в любви возможно, но требует колоссальных усилий и волевых решений.

Если женщина готова потрудиться над своим эмоциональным благополучием и кардинально изменить жизнь после расставания, стоит предпринять 5 шагов:

Важно признать сам факт расставания, его безвозвратности.
Необходимо критически оценить свои прошлые отношения, акцентируясь на негативных моментах, чтобы почувствовать удовлетворение в результате избавления от этих вещей.
Стоит оценить все преимущества свободного положения, шансы на настоящее счастье, личностное развитие и жизнь без страданий от неразделенной любви.
Важно принять окончательное решение повернуть свою жизнь в правильное русло, где не будет ничего, кроме движения вперед и счастья.
Необходимо действовать — только так сработает любая методика
Не стоит слишком концентрировать внимание на теории. Даже неверные шаги вперед будут результативнее, чем многочасовое изучение вопроса.. Разлюбить человека не всегда легко, поэтому стоит запастись терпением и настроить себя на то, что будет больно

Но не нужно сгущать краски, ведь все проходит. Любовь — это комплекс биохимических реакций, которые со временем угаснут, стоит лишь устранить из своей жизни то, что стимулирует этот внутренний процесс

Разлюбить человека не всегда легко, поэтому стоит запастись терпением и настроить себя на то, что будет больно. Но не нужно сгущать краски, ведь все проходит. Любовь — это комплекс биохимических реакций, которые со временем угаснут, стоит лишь устранить из своей жизни то, что стимулирует этот внутренний процесс.

Что делать, есть не получается забыть бывшего мужа

На самом деле есть всего два варианта решения: признать, что вас не любят и отпустить. Нужно понять, что нельзя человека заставить полюбить, нельзя вернуть любовь, которая прошла. Какие бы чувства с бывшим мужем у вас ни были в прошлом, если он разлюбил вас, это навсегда.

Если ваше чувство любви к бывшему мужу не является взаимным, есть 6 способов справиться с этим:

Может быть, вы думаете, что человек, по которому вы тоскуете, снова влюбится в вас. Наверняка, вы тешите себя иллюзиями, что муж вспомнит все хорошее, что было между вами и воспылает чувствами к вам. Эта обнадеживающая мысль и мешает вам разлюбить его. Поймите, что ваши ожидания напрасны. В конце концов, спросите у вашего бывшего мужа, есть ли у вас шанс?

Никто не совершенен. Все знают это утверждение, но когда влюблены, становится все труднее согласиться с этим фактом. Наверняка, вы всегда склонны идеализировать и романтизировать своего бывшего мужа

Вы не можете поверить, что у такого прекрасного человека могут быть недостатки, плохие привычки, негативное отношение к чему-то важному для вас. Попытайтесь лучше узнать его, и вы можете узнать что-то о нем, что нарушит вашу одержимость

Акцентируйте свое внимание на отрицательных качествах бывшего мужа

Когда человек влюблен, он не может думать ни о чем, кроме объекта своего чувства. Он представляет себе, как прекрасно было бы проводить с ним время, мечтает о нем и забывает обо всем и обо всех вокруг. Чтобы избавиться от этого состояния, займитесь тем, что приносит вам удовольствие, и делайте это как можно чаще, когда у вас есть свободное время. Побалуйте себя своими хобби — еще лучше, если ваше увлечение предполагает выходить на улицу и общаться с другими людьми. Еще один способ – заняться спортом, известно, что при физической нагрузке организм выделяет эндорфины, которые дают такой же эффект, как и занятия любовью. Кто знает, возможно, ваша безответная любовь — это просто способ избавиться от скуки.

Понятно, что общение с кем-то другим, это последнее, что вы хотите сделать. Но это именно то, что вас спасет от депрессии! Выходите из дома, общайтесь с друзьями, родными, коллегами, просто знакомыми людьми. Сходите в только что открывшийся ресторан, посетите художественную выставку, новую постановку в театре. Это лучший способ заполнить свои мысли чем-то другим, кроме любви к бывшему мужу. Изо дня в день эти чувства будут вытесняться более интересными ощущениями.

Любите свою личность, уважайте себя, принимайте себя такой, какая вы есть. Говорите себе, какая вы красивая, интересная и потрясающая женщина! Это лучшее лекарство от всех душевных проблем!

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Почему мужчины возвращаются к бывшим женам после развода

Не позволяйте чувству безответной любви к бывшему мужу перерасти в ненависть. Так часто бывает: женщина может начать ненавидеть мужчину за то, что он ее не любит, ведь для нее такая любовь унизительна. Не позволяйте негативным эмоциям овладеть вами, от этого будет еще хуже. Наоборот, будьте благодарны бывшему супругу за те светлые чувства, которые вы испытали вместе, за возможность быть счастливой, проживать минуты радости, за детей, если они у вас есть. Этот человек – часть вашей жизни, несмотря на то, что он уже не рядом.

Эффективный способ справиться с любовью к человеку, который тебя не любит – обратиться за помощью

Неважно, кто это будет: ваши родители, друзья или коллеги. Не нужно отказываться, когда вас кто-то хочет поддержать

В самых сложных ситуациях, когда чувствуется тупик, обратитесь к профессионалу, обычно это психотерапевт. Если вы религиозная женщина, то на истинный путь вас направит священнослужитель.

Конечно, с сердцем трудно спорить. Но нет любви, которая может жить без эмоционального заряда; и если взаимную любовь поддерживают романтика, доверие, нежность, общие интересы, то безответная любовь питается только вашей надуманной фантазией. И здесь у вас есть два выбора: подождать, пока этот слабый источник энергии разрядится, или отвлечь его сознательно и искать настоящую взаимную любовь.

Как разлюбить мужа-тирана

Бывает так, что муж вроде и не разлюбил, но жить с ним невозможно. Он постоянно унижает и оскорбляет женщину, поднимает на нее руку. Есть мужчины-манипуляторы, мужчины-энергетические вампиры, мужчины-собственники, ревнивцы, изводящие своих жён постоянной ревностью, и так далее.

Но она продолжает с ним жить и терпеть, потому что любит и верит, что он исправится. Это большое, и очень распространённое заблуждение! Женщины терпеливы, а тем, кто склонен решиться на разрыв таких “больных” отношений — подходит всё, что есть в этой статье.

Подумайте – зачем нужен такой муж. Унижения и побои приносят удовольствие только мозахисткам.
Женщина боится расстаться с мужем, боясь ответственности за себя и своих близких

Надо научиться принимать решения и не бояться ответственности.
Повышение самооценки и воспитание в себе чувства собственного достоинства очень важно для любого человека. Уважающая себя женщина не позволит мужу обижать ее и не простит обид.
Исправить тирана невозможно, а терпение когда-нибудь закончится

Не стоит этого ждать и надеяться на лучшее. За время такой «сладкой жизни» здоровье и психика женщины будут полностью подорваны. Надо подавать на развод и забыть про жалость к мужу-тирану и другие чувства. Любовь – это прежде всего уважение. А за что уважать деспота и тирана?

Отношения – тяжёлый труд. Особенно сложно сохранить огонь влюблённости. Чаще поднять отношения на новый уровень хотят девушки, пытаясь спасти любовь. Чувств больше нет? Как понять, что разлюбила мужа?

Признаки остывших чувств

Советы психолога

1
. Перестала за собой следить
На весах +5 кг, а каблуки пылятся на верхней полке, женщина не хочет больше привлекать внимание мужчины, живя с ним

Попробуйте измениться и привлечь мужчину. Осознание привлекательности помогает женщине вспомнить о забытых чувствах, и заставит партнёра вновь завоевать спутницу

2
Поцелуи как должное. Целоваться – как почистить зубы? Повеяло холодом…

Превращение некогда трепетных чувств в ежедневную рутину – знак пониженного либидо. Сделайте ритуал особенным, сохраняйте визуальный контакт и произносите приятные слова

3
. Не обижаешься. Обиды не вмещаются в расписание, становиться всё равно

Чем больше сдерживаете эмоции, тем вероятнее отношения не выдержат взрыва накопленного

4
. Не следишь за питанием. Перестали удивлять молодого человека кулинарными шедеврами? Макаронный ужин и трехдневный суп – это забота?

Радуйте любимого изысканными блюдами по выходным. Намекните молодому человеку, что устали от готовки, пусть догадается сводить в ресторан, ели захотелось деликатесов

5
. Холодные ответы

Переписка состоит из списка покупок и не одного «скучаю, люблю»

Вспомните первую неделю знакомства, как разрывался телефон, и времени хватало ответить «скучаю» даже на важном совещании. Начните с простого «как дела», а после передайте инициативу в мужские руки

6

Мечты без участия сожителя. Большой дом, двое детей и толстый кот – там, где нет места «любимому»

Попробуйте оставить место для любимого. Если он не вписывается в картину об идеальной семье, то отношения обречены

7
. Жадность. Деньги идут на свои нужды, все конфет будут съедены, ему достанется… вчерашний суп

Думайте о партнере. Безразличие – признак, что чувства уже не спасти

8
. Отсутствие ревности. Завтра мужчина заявит «Зойка – вторая жена», вы вместе пойдёте на шопинг и обсудите новую диету

Все люди разные. Вы – «не стенка, подвинетесь»? Задумайтесь, кто вам больше нравится: партнёр или новая пассия?

Важно
! Отпустите отношения, если чувствуете, что не складывается. Женская интуиция, вопреки анекдотам, не подводит

Что переживает женщина, пытаясь разлюбить

Настоящая любовь имеет мало шансов на скорейшее избавление. Даме необходимо настроится на то, что избавление от чувств — процесс долгий. И главное в этом деле — не запрещать себе испытывать весь спектр предстоящих переживаний.

На первом этапе все, конечно, сложно. Сначала вы столкнетесь с отказом поверить в то, что отношения закончены. Хорошо, если рядом будет человек — подруга или мама, которые полностью поймут и поддержат вас морально. Идеально — если понимающим другом окажется муж. Такое бывает редко, но если данный случай касается вас, тогда вам очень повезло.

В первое время даме захочется позвонить, написать или организовать прощальную встречу с любимым. Возможно, она найдет утешение в алкоголе и бесконечной карусели тусовок с подругами. Но это также не выход. Нужно понять, что время остаться с собой наедине и прочувствовать, проанализировать, выплакать накипевшее — неизбежно настигнет вас.

Тогда вопрос в следующем: как разлюбить любовника и не поддаться минутным порывам встретится? Вот так и убеждайте себя, что порыв — минутный. Он пройдет через полчаса, а сожаление, что вы сорвались — останется. Осознайте, что безумные действия, которые хочется осуществить — провокация вашего мозга. Если игнорировать и не поддаваться соблазну, ощущение будет возникать реже и реже, а потом и вовсе исчезнет.

Вместо того, чтобы набрать номер телефона бывшего, наберите подругу и поговорите о своем страстном порыве. Замечательно, если в ответ вы услышите аналогичную историю подружки и в итоге вместе посмеетесь.

Нужно снижать важность происходящего. А снизить реально только, когда занят чем-то действительно интересным

Расцените разрыв, как шанс, как стимул познать нечто новое, углубиться в хобби, йогу, спорт, развить свою работоспособность.

Советы психолога в данном вопросе заключаются в ненасилии над собой. Если вы уже надоели близким со своими разговорами о бывшем, изливайте чувства на бумаге. Пишите о боли, о том, что чувствуете. Увидите, что, каждый раз высказываясь бумаге, вы будете приходить к выводу, что продолжать отношения, заведомо обреченные на провал, нет смысла.

Многое в периоде «забывания» зависит от характера самой женщины.

Способы, с помощью которых можно разлюбить человека, два:

  • Длительный анализ в одиночестве.
  • Приключение под названием «не дай себе зачахнуть».

Некоторым необходимо передумать, перемучиться в течение длительного периода. И ключевое слово здесь — необходимо. Таков тип личности. Для этих дам в период освобождения от чувств лучше всего уединится. Если есть супруг, нужно не стесняться попросить оставить вас на время, а лучше — уехать самой.

Другие особы остро нуждаются в переключении, причем полном и безотлагательном. Им нужно «перепрыгивать» с одного занятия на другое, не давать себе задумываться, не останавливаться даже во время жесточайшей депрессии. И тот, и другой способ действенный, и тот, и другой действительно помогает в исполнении намерения.

Ваша задача — выбрать себе подходящий метод путем пробы. Возможно, вы совместите два способа одновременно или придумаете свой — индивидуальный. Главное верьте себе, не сдавайтесь и все обязательно получится.

Adblock
detector