Как вернуть доверие супруга после измены

04.12.2019

Как строить отношения с мужем

Предложите ему вместо женщины, которой он изменил, женщину, которую нужно завоевывать. Мужчины падки на две вещи – на внешнюю красоту и на то, что нужно другим. Тут у них какой-то инстинкт срабатывает, именно поэтому от благочестивых жен мужья, случается, погуливают с женщинами, ведущими разгульный образ жизни и меняющими любовников.

До 20-25 лет женщина выглядит так, как ее задумала природа, если, конечно, не имеет дурных привычек и проблем со здоровьем. Женщина старшего возраста выглядит так, как сама захочет. Поэтому вместо того, чтобы заедать горечь мужской измены шоколадками и пирожными, следует заняться своей внешностью: записаться в спортзал или купить домашний тренажер и согнать лишний вес; изменить прическу и, при необходимости, цвет волос; сделать эпиляцию и чистку кожи; перестать объедаться и перейти постепенно на здоровое питание – это гораздо дешевле и полезнее; обновить или перебрать гардероб и выбросить все вещи «не того» размера, цвета и фасона. Так для мужа будет создан тот самый необходимый визуальный возраст.

Что касается второго пункта – востребованности женщины другими мужчинами, то к нему нужно подойти с умом

Хорошо бы завязать приятельские отношения с коллегами, партнерами по хобби, но при этом важно не создавать образ легкодоступной женщины. Этот может сильно осложнить отношения с мужем

Нужно быть постоянно интересной. В этом помогут множество книг, лекций, обучающих видео, которые выложены в интернет бесплатно. Желательно сделать пару точек соприкосновения собственных интересов с интересами мужа, вместе с ним посмотреть какие-то записи или обсудить новости в интересующей его сфере. С мужем нужно не только проживать на одной территории и вести половую жизнь. Муж может стать надежным другом, и к этому стоит стремиться. Любовь проходит со временем, это аксиома. А дружба и нежность остаются и сохраняют брак.

Как вернуть доверие супруга после измены

Если прежде с мужем часто возникали конфликты, то стоит именно сейчас обратиться к семейному психологу. Если эти конфликты прежде привели к измене, то когда-нибудь они станут причиной развода. Да и потом – жить при постоянном фоновом брюзжании не хочется никому. Помочь избавиться от многих вредных для отношений привычек – «пилить», критиковать, обижаться, устраивать скандалы и закатывать истерики — поможет профессиональный психолог.

В случае ссоры с мужем не стоит бурно или с обидой реагировать на его критику. От критики нужно выносить уроки, поскольку она есть то, что может помочь стать лучше. В любом замечании, даже кажущимся несправедливым, есть доля истины, к которой стоит прислушаться.

Никогда нельзя в пылу самой жаркой ссоры упрекать мужа изменой. Этот факт должен быть забыт и изгнан из памяти, а не служить последним доводом, когда аргументы заканчиваются.

Что касается любовницы, то ее вспоминать также не нужно, даже если она была подругой жены или коллегой мужа. Не было ее никогда, она абстракция, мираж, фикция. Только такое отношение к ней позволит мужчине пройти мимо нее и посмотреть сквозь нее, не предаваясь воспоминаниям о мимолетной сексуальной связи с ней.

Стоит ли прощать измену мужа

Это очень неоднозначный вопрос. Советов здесь не может быть. Прощать или нет измену, решать только Вам.

Первая реакция, как правило, это перечеркнуть все, что было и выгнать мужа из дома, забыв навсегда. Такое поведение понятно и в чем-то оправдано, но является не лучшим вариантом. Женщины чересчур эмоциональные создания. Существует большая вероятность того, что через несколько дней после гневного расставания Вам захочется увидеться с мужем, поговорить, Вы начнете скучать.

Обязательно нужно поговорить с супругом, как бы эта тема не была неприятна и болезненна. Попытайтесь понять его мотивы, узнайте, почему он так поступил.

Может быть, что Вы стали себя запускать, перестали уделять внимание своему любимому человеку, погрязли в бытовой рутине. Поймите, что у всего есть первопричина, ее нужно выяснить

Также важным моментом будет, насколько сожалеет о своем поступке супруг. Оцените его готовность прервать отношения с любовницей (если они были длительные) и поступки, совершаемые для примирения с Вами.

Лучшим советом будет — это постараться максимально успокоиться и не предпринимать никаких резких решений, пока немного не остынете. Для этого требуется время, надо быть к этому готовой. Ваша адекватная и уравновешенная реакция станет большим плюсом и вызовет уважение у мужа. Возможно, нужно будет взять тайм-аут и уехать куда-то на неделю, чтобы хорошо проанализировать и сделать адекватные выводы

Только очень важно, чтобы Вы не отправлялись для этого к маме или подругам, не нужно посвящать посторонних людей в ваши семейные трудности, пока не будет принято окончательного решения

Следовать решению

Поверить изменившему человеку невероятно трудно. Однажды он уже попался на обмане и что мешает ему снова поступить также? Естественно, у жены будет желание обезопасить себя в будущем, получить информацию о новой любовнице первой.

Ваш мозг не в состоянии отличить фантазии от реальности. Каждый раз, когда вы думаете, что супруг проводит время с любовницей, то переживаете это эмоционально так, как будто вы узнали об этом факте в действительности.

Кстати, есть доля истины в том, что жена сама может провоцировать мужчину на то, чтобы завести любовницу. Дело не в законах притяжения, материализации мыслей или еще какой-то «магии». Да, факт измены произошел, но это не должно хотя бы внешне влиять на вашу самооценку.

Проявляя , мы как бы говорим мужчине: «Вокруг ходит столько женщин, с которыми ты мог бы быть». Он начинает верить в то, что он интересен многим. Вы начинаете думать, что вы хуже относительно остальных и проецировать эту мысль ему как бы за компанию. Мало кому захочется петрушку, когда вокруг плодоносят персиковые деревья, так чего ждать от мужа, если его жена постоянно говорит о превосходстве остальных девушек?

Со всем этим очень сложно жить и без твердого решения, что вы хотите все забыть и начать с нуля тоже не получится

Это очень важное осознание. Вы должны будете себя контролировать во многом

Придется оставить упреки за старое, всяческие фантазии о прошлом и его влиянии на настоящее. В первую очередь всеми этими «Я не могу», «У меня не получится» или «У меня такой характер» вы вредите себе, а не мужу.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Как пережить развод с мужем

Как вернуть доверие супруга после измены

Он может с этим жить, он послушал и забыл, а вот вы даже без третьего участника в отношениях живете так, как будто он постоянно находится у вас дома.

Как восстановить доверие к мужу

Супружеская неверность — симптом более серьезных проблем в отношениях пары. Сигнал о необходимости переосмысления собственной жизни, переоценки ценностей. Постарайтесь избежать эмоциональных барьеров в общении, станьте лучшими друзьями друг для друга, налаживайте крепкую связь, тогда отношения перейдут на уровень выше и вопрос «как поверить мужу после измены» отпадет сам по себе.

Но не впадайте в крайности, подменяя любовь психологической зависимостью. Ваша жизнь, счастье и самооценка никак не связаны с верностью партнера. Чувство наслаждения жизнью зарождается внутри, в позитивных мыслях. Будьте самоценны, уважайте собственные интересы и потребности, не зацикливайтесь на мужчине.

С точки зрения супруга, если жена, как говориться в известной песне, «дышит и живет тобой», заполняет мыслями о нем все пространство настолько, что попросту вытесняет себя, становиться неинтересной.

Проанализируйте свои чувства и мысли в момент, когда узнали об адюльтере любимого. Почему эта новость так сильно ранила вас? Не потому ли, что вы слишком доверились, возлагали какие-то надежды и таким образом пытались передать часть ответственности за свою судьбу и счастье в руки партнера? Мы совершаем подобные ошибки неосознанно, пытаясь быть за ним «как за каменной стеной», а сами становимся беспомощными, впадаем в психологическую зависимость от другого человека. Не мужчина каждый выдержит столь тяжелый груз ответственности.

На самом деле психологически зрелый человек отвечает за свои действия и принятие важных решений самостоятельно. Для такой личности адюльтер просто неприятный жизненный факт. Больно, но пациент будет жить.

Инфантильной, неуверенной в себе личности супружеская неверность кажется личной трагедией, крахом, подтверждением неполноценности

Обратите внимание, корень проблемы в таком случае не столько в интрижке избранника, столько во внутренних противоречиях, комплексах самой женщины

Чтобы понять, как вернуть доверие, следует осознать, что семейная жизнь — двухместная лодка, судьба и успех которой зависит от усилия обоих гребцов. Доверие — важная часть любви. Не перекладывайте ответственность на избранника. Конечно, легче быть обиженной, преданной жертвой, упиваться болью, бояться потерять связь с любимым. Но при этом вы занимаетесь своими страхами, а не решением проблемы. Сойдите с обвинительной позиции, отпустите прошлое. Не держитесь за сомнения, подозрения.

Как вернуть доверие супруга после измены

Живите сегодняшним днем. Посмотрите в зеркало. Разве такая милая барышня не достойна любви и уважения? Любите, цените себя. Наслаждайтесь жизнью, экспериментируйте с собственной внешностью. Найдите время для удовлетворения собственных интересов. Немного здорового эгоизма еще никому не помешали.

Откройтесь новым знаниям и знакомствам. Они наполнят вас живой энергией новых впечатлений, помогут избавиться от негативных мыслей. Будьте социально активны, не бойтесь проявить инициативу.

Ищите вдохновение. Не забывайте вести «дневник успеха», замечать все хорошее, что случилось за день

Мы склонны акцентировать внимание на негативе, игнорируя светлую сторону жизни. Пора менять свою картину мира

Следите за здоровьем, это гарантия женской привлекательности. Со временем даже травматические воспоминания и сомнения будут казаться несерьезными, даже комичными. Помните, что никогда не поздно меняться. К тому же, искать новые грани собственной личности всегда приятно и увлекательно.

Как научиться доверять любимому мужчине полезные советы

Именно поэтому женский сайт sympaty.net решил спросить у нескольких практикующих психологов, как бороться с такой проблемой.

Совет № 1: не путайте доверие и свои неоправданные надежды

Первый шаг к тому, чтобы исправить ситуацию — это принять ее. Постарайтесь определить трезво и без эмоций, что для вас значит доверие? Если толком вы не можете выразить свою мысль, задумайтесь, а не путаете ли вы это чувство со своими надеждами на «идеального мужа», «прекрасного принца»?

Если ваш мужчина не может дать вам всего, чего вам хочется, разве это повод не доверять ему? Доверие абсолютно не означает, что мужчина должен оправдывать ваши надежды, а если вам нужно именно последнее, старайтесь направить его в нужное русло. И чем больше вы будете полагаться на него, напрямую (а не туманными намеками!) просить о помощи, тем больше доверия будет между вами возникать, и тем больше ваш любимый будет для вас делать.

Совет № 2: Помните: вы — не жертва

Если когда-то на вашем пути встретился мужчина, который обманул или предал вас, это не значит, что все последующие ваши партнеры будут такими же. Да, поверить в это трудно, потому женщина и замыкается в себе и перестает открываться перед мужчиной и доверять ему. Но проблема здесь кроется именно в женщине — она изначально настроена на то, что ее предадут опять, запрограммирована на обман со стороны партнера.

Как научиться доверять новому мужчине? Постарайтесь переделать собственное сознание: не расценивайте себя в роли жертвы, не думайте много о будущем, тем более в негативном ключе, не ищите подвоха в каждом слове или действии. И самое главное — забудьте все слова «жертвы» наподобие фраз «я никогда не буду счастлива», «я не могу доверять мужчине», » все они склонны к изменам» и т.д. Жестко, но факт: никто не делает из вас жертву, кроме вас самих.

Совет № 3: Будьте реалисткой

Недоверие в своей основе всегда имеет подозрение. А теперь давайте разбираться, откуда берется подозрение. Возможно, вы нашли в переписке вашего мужа или любимого парня подозрительные сообщения (кстати, встречный вопрос: насколько регулярно вы читаете его личные переписки, и знает ли он об этом — возможно, такие проверки далеко не лучший выход из положения?)?

Или он безо всяких внятных причин начал задерживаться на работе допоздна? А возможно, вы просто пересмотрели сериалов про любовные треугольники и переносите «мыльную оперу» на себя? Постарайтесь максимально быть реалистом. Верьте только фактам! Если вам нужны подтверждения, поговорите с мужем прямо: скажите, что вас беспокоит то-то и то-то, и предложите ему помощь в решении имеющихся проблем или поддержку, тогда он обязательно откликнется и не будет ничего от вас скрывать.

Доверять ли изменщику

Если у тебя катастрофическая ситуация – измена, и муж для тебя стал теперь врагом номер один, а мы его тут пытаемся «обелить», то тебе нужно закрыть те форумы, на которых дают глупые советы, потому что они не действуют. Не веришь? Хорошо, попробуй. Но если по-прежнему считать, что муж должен выслушать список твоих требований, неукоснительно им следовать. Или вот еще, хорошее такое, что в измене виновата ты. Да, доля истины есть и в том, что хорошо бы он услышал твои беспокойства, и в том, что есть часть твоей вины. Но иногда женщины настолько убиты горем, что толкуют все прямолинейно.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Материнский капитал за двойню

Да, если есть частичка твоей вины, это надо признать без самобичевания. Но ведь мало кто так может. Обычно начинается такое тотальное признание собственной вины, что муж думает: отлично, одна измена была прощена, так еще и она чувствует себя виноватой.
Путь открыт. Как и зачем доверять такому мужу? Для начала нужно полюбить себя.

Сейчас ты не прочитаешь тут совет, оставаться с таким мужчиной и дальше, который тебе изменил, или искать нового. Здесь решать тебе и только тебе. Хотя многие любят поискать решение вместе с мамой, сестрой, подругами.

Делать этого не стоит. Вдруг ты решишь все же остаться с ним (а когда обсуждают мужчину, то почти 80%, женщина не хочет его отпускать). И тогда те, с кем ты о нем говорила, будут крайне удивлены, что вы все же остались вместе. Потом и тебе самой будет неловко. Если нужно выговориться – лучше психолога никого не найти.

Как восстановить доверие после измены мужа

Если Вы решили остаться вместе и сохранить отношения, то будьте готовы, что потребуется время, чтобы все пережить. Обязательно искренне и спокойно поделитесь этим с мужем. Не нужно его упрекать и продолжать выяснять отношения

Объясните ему, что для Вас сейчас очень важна его понимание, внимание и забота

На первое время можно попросить супруга чаще Вам звонить, рассказывать о своем местонахождении в течение дня, говорить больше приятных слов. Только сообщайте ему об этом ненавязчиво, не нужно обвинительного и приказного тона. Попросите удалить все возможные контакты с любовницей

Поясните, как это важно для Вас. Если Вы решили начать все заново, то упрекам места быть не должно

Интересно!

Прекрасным вариантом будет совместный романтический отпуск. Приятная атмосфера, новые эмоции, совместное времяпрепровождение — все это сближает, позволяет взглянуть друг на друга по-новому.

Если не получается куда-то уехать, то старайтесь в обычной жизни проводить больше времени вдвоем. Вместо стандартного ужина дома покушайте в уютном ресторане. Чаще вместе гуляйте, старайтесь больше контактировать, общаться, разговаривать. Вам необходимо вновь стать друг для друга интересными. Вспомните, как все начиналось, какими Вы были

Погрязая в бытовых моментах семейной жизни, часто мы забываем о тех приятных эмоциях, с которых все начиналось, а ведь их так важно поддерживать, даже спустя годы

Лучшие ответы

Наталочка:

Если у вас брак, то нужно его сохранить! Семья -это святость, которую вы должны вдвоем сохранять! Развод-это всегда можно сделать и легче всего, но сохранить семью не каждому удается. Вы как никто другой знаете, нужен ли вам такой человек, готовы вы его простить, будете вы с ним дальше открытой и действительно счастливой?! , если простите, то со временем начнете и доверять! Отношения без доверия это не отношения, а одни мучения для вас и вашей половинки. Удачки и пусть Господь вам поможет!

Только твоя..:

а никак не доверять измену не прощают так что думайте. я бы вобще не простила бы этого человека а уж тем более доверять о каком доверии может идти речь если этот человек предал меня

Котяра:

Мазохистка!! ! )))))))))))))

Micar:

Никак. Бросайте такого человека. Измены будут повторяться постоянно. И, даже, если вы готовы с этим мириться — вы для него уже не значите ничего, увы.. . Рано или поздно, одна из этих измен окажется чем то большим, и он вас бросит, имхо.

***Fotinia***:

Не получится. Изменил раз, изменит еще раз. Люди не меняются. Вот чего чего, а доверия как раньше уже никогда не будет.

Дядя рыцарь:

Надо долго жалеть себя и убеждать что он так больше не сделает ) Для мужчин это вполне нормально — изменять. Так природой заложено — полезно для изменчивости вида знаете ли. Он же вернулся назад, домой. Получил удовольствие и вернулся в тыл. В конце концов, каждый волен делать что ему захочется в этой жизни. Если кого-то сдерживает совесть, крестовость или ещё какая-то ерунда навязанная с детства обществом — это его личные трудности. Да и у вас хороший мужчина — раз его другие самки тоже хотят.

Даша Duck:

Если изменил раз, то повторная измена не исключена. Так что думаю не может быть и речи о дальнейшем доверии. Либо смириться, либо послать куда подальше.

юля евдокимова:

это очень сложно, доверится человеку после предательства, в любом случае сразу не получится, должно пройти какое то время и вы сами почувствуете можете или нет, конечно от этого человека тоже много зависит, от его плведения, отношения к вам

wind:

сначала себя прости….

Анюта:

постараться «простить»,нужно время

Снежана SUBARU:

просто отпустить эту ситауцию, не зацикливаться на ней и жить дальше.

Irina Rybalko:

Не ждите доверия, оно придет само собой, когда интуиция вам подскажет, что можно снова доверять. Многое зависит от характера и темперамента избранника. На своем личном опыте я выяснила, что доверять после измены бессмысленно. Во-первых спустя время все таки узнаешь, чьи это чужие волосы были, хотя подозрения на служебный роман с дочкой шефа опровергали как могли. А во-вторых, твою голову винят во всех тяжких, чтобы и защититься и себя оправдать. Так что, если мужчина склонен к этому, одна сменится другой, а ложь станет еще изощреннее!

Он не оправдал моих ожиданий

Стоп, а кто-то говорил, что твоя идеальная картинка принца из сказки совпадет с тем, кем на самом деле является твой муж? Твой идеал сложился из целого комплекса факторов, и то, каков он, подчас мужчина даже не подозревает. Так почему он должен вдруг соответствовать?

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Постановление о взыскании алиментов

Доверять – это о другом. Это, если хочешь, даже немного мотивационная и глубинная работа. Что делать, если я не доверяю мужу? Не нужно убеждать себя, что он – лучший, самый-самый. Просто пойми, что означает доверять, и прими это как данность: полагаться на него и быть в нем уверенной. Но помни, что он будет действовать так, как велит ему его натура. И верь, что он будет делать то, что говорит, защищать тебя от эмоциональных конфликтов с самой собой. Если ты ему сможешь начать доверять, то муж будет благодарен, и просто не сможет причинить тебе боль.

Доверять – это и научиться разговаривать. Спокойно и без претензий. Начать можно с малого: после ужина начни ему рассказывать о том, как прошел твой день

Но скажи для начала, что хочешь поговорить с ним и попроси уделить тебе немного времени, что тебе важно это.! Сколько раз я начинала разговор, а он просто молчал или уходил». Но здесь важно все: и то, чтобы он был сыт, успел немного отдохнуть после работы, и также сама тональность разговора, отсутствие претензий и упреков

Как же быть, если ты хочешь сказать ему, какую боль причинила его измена, к примеру? Совет – говорить не о том, какой он негодяй, а о том, что ты чувствуешь из-за такой ситуации.

Лучшие ответы

Ребро А . Дама:

Если изменил — будет изменять и дальше, можете даже не проверять… Просто решите для себя :хотите Вы быть с этим человеком или нет .

Сисиль:

что значит попробовать? нужно не заново начинать (может повториться!), а продолжать двигаться и жить дальше! Почему он изменил Вам? Вы это не забудете и будете все время помнить, а про смс и почту…к сожалению не уйдет проверка от вас. Удачи вам!

Ольга Петрова:

Не надо так делать- это не к чему хорошему не приведет. Мне кажется и тебе нужно изменит, и тока тогда все войдет в нормальную колею. Ты просто успокоишься. А доверие к нему может вернутьсмя только со временем.

Nel’ka Nel’ka:

Зря ждешь… Теперь муж если и изменит, на этот раз поступит разумно. Живи спокойно для себя и детей своих если они у Вас есть. Не лезь, не подслушивай, соблюдай спокойствие, он поймет , что ты умнее и не куда не денится.

Татьяна Ф.:

К сожалению в вашем положении эта паранойя совершенно нормальна…Должно пройти очень много времени…Но если честно, я бы наверно никогда не перестала сомневаться в нем.. в его искренности.

Irina-first:

Никак! Никогда ты не сможешь ему больше доверять! Надо расставаться и не тратить время на недостойного человека.

Олег Павлов:

Никаких проверок! Без полного доверия жизни не будет! Если снова начнет левачить, и так поймешь! Вот тогда — в шею!

Stervvochk@:

для начала нужно было не пытаться узнавать то, чего знать не хочешь

Анюта Никитенко:

Я считаючто после измены очень тяжело доверять человеку,а тем более если ты его любишь

Лучик:

Уже никак, от паранои у тебя нервы расшатываются, а ему нечего. Тут один вариант! РАССТАТЬСЯ, ведь там где один там и второй раз будет!

Strannik:

Если он тебе изменил это твоя вина а не его,и вам вместе это надо испровлять,не вини его в том что случилось.Если ты не можешь его удовлетворить,значит он будет ходить до тех пор на сторону пока ты не станешь его удовлетворять так что он не будет ходить на сторону.Так что удачи тебе.А что касаемо поранойи то выкини это из головы,прости и научись доверять вновь как и раньше!!!!С уважением к тебе Архивариус.

Сергей Жуков:

Ну и как проверки????Помогают востановлению отнашений….купите книжечку Козлова …Как относиться к себе и людям …очень много хоошей практики…:)))

cenzor:

Делать так чтобы он физиологически не смог больше изменить, это раз.А во вторых, легче изменить надсмотрщику, чем любимому человеку.А от этой паранои хуже обоим.

Елена Филатова:

апо-моеу лучше не аморачиваться на это

Анжелика Лукина:

Это будет продолжаться всю жизнь и закончится только тогда когда Вы ему изменете или разведетесь

Евдиния:

Надо думать о себе, о своих интересах, научиться любить себя, уважать. Чтобы не было времени даже на всякое это копание и ожидание ошибки. Это скажется хорошо не только на вашем душевном спокойствии, но и на отношении к вам супруга. Когда он поймет, что вы на нем не зациклены, что вы великолепно могли бы обойтись и без него, что вы изумительная, очаровательная и обаятельная… а вокруг столько соблазнов.. . Тогда он будет держаться за вас всем чем только можно)) ) Удачи вам и гармонии.

Пользователь удален:

Мой муж тоже мне изменил, да еще теперь я оказывается какой-то хренью болею. Ненавижу его!! ! НЕ могу с ним больше жить и поправить ничего нельзя. «Разбитую чашку не склеить»- правильная поговорка. Я тоже долго прощала, любила его да и ребенок маленький. Но «горбатого могила исправит». НЕ надейся, они все такие. Думаю, что с ничала начинать не стоит.

Горьковая Мария:

Начиная с начала, не надо ожидать от человека проступка, который был в прошлом. Знаете, это из серии, что женщина способна простить всё, но часто вспоминает о том, что простила…

Пользователь удален:

За одного битого двух небитых дают. Если человек искренне раскаялся, он вряд ли когда-то снова совершит этот проступок. Если только своей ревностью и обвинениями незаслуженными вы сами его к этому не подтолкнете. Чему суждено случится — случится, так зачем отравлять себе и мужу сегодняшний день? Страшно, конечно, что тебе снова могут причинить боль. Но есть хорошая пословица на этот счет: храбрецы не живут вечно, а трусы и вовсе не живут. Так что — не трусьте, живите, любите, радуйтесь жизни!

VIKI РАЙs:

да,это не просто.вы его любите.вопрос в том ,а любит ли он вас.понял ли он .что произошло?время лечит.эту боль вы сможете только притупить,но простить врят ли.всё зависит только от него.

Adblock
detector